Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)
TM5 TM6

Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)

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Zutaten

  • 100 g wody
  • 60 g różyczek brokułu, podzielonych na kawałki
  • 120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry, bez ości, pokrojonego na kawałki

Sos beszamelowy

  • 15 g masła
  • 15 g mąki pszennej
  • 200 g mleka
  • 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
  • 20 g serka kremowego

Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
1211.5 kJ / 289.5 kcal
Protein
18.3 g
Kohlenhydrate
12.5 g
Fett
19 g
Ballaststoff
0.9 g

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