Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)

Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)

4.4 88 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

2 porcje

Zutaten

100 g wody
60 g różyczek brokułu podzielonych na kawałki
120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry bez ości, pokrojonego na kawałki

Sos beszamelowy

15 g masła
15 g mąki pszennej
200 g mleka
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
20 g serka kremowego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 18.3 g

Kalorien 1211.5 kJ / 289.5 kcal

Fett 19 g

Ballaststoff 0.9 g

Kohlenhydrate 12.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DANIA DLA DZIECI 78 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Purée ziemniaczane z łososiem (dla dzieci)

45 Min

Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)

30 Min

Zupa krem warzywna (dla dzieci)

1 Std.

Placki ze szpinakiem (dla dzieci)

45 Min

Sos boloński z cielęciną (dla dzieci)

1 Std.

Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)

45 Min

Łosoś na kremowym szpinaku

50 Min

Łosoś z warzywami (dla dzieci)

35 Min

Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem

45 Min

Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym

50 Min

Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem

40 Min

Łosoś na parze po azjatycku

1 Std.