Geräte & Zubehör
Dos de cabillaud et riz épinard-cresson
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
La "pulpe" de cressons et épinards
-
300 g d'eau
-
200 g de cressons frais
-
100 g d'épinards frais
-
100 g de persil frais, équeuté
-
eau pour le bain-marie
Cuisson du riz et du cabillaud
-
150 g de riz basmati
-
1000 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
10 g d'huile d'olive
-
1000 g de pavés de cabillaud, sans peau
-
1 c. à café de fécule de maïs
-
1 c. à soupe de moutarde forte
-
100 g de crème liquide 30-40% m.g.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
56 g
Kalorien
2055.5 kJ /
489.2 kcal
Fett
14.2 g
Ballaststoff
3 g
Kohlenhydrate
32.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Tout vert !
10 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen...
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 Min
Pavés de cabillaud, coulis de poivrons
35 Min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 Min
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
45 Min
Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles
35 Min
Filet de colin à la purée de courge, sauce à la moutarde
40 Min
Saumon au chou, beurre au citron vert
45 Min
Papillote de saumon, sauce grenade, fondue de poireau et pommes de terre vapeur
55 Min
Cabillaud à la vapeur de foin de Crau, petits légumes fraîcheur (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 6)
2 Std.
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30 Min
Raie aux épinards crémeux, pommes de terre au curry
1 Std. 15 Min
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35 Min