Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Smoothie
- 2 plátanos en trozos (congelados)
- 1 aguacate
- 60 g de espinacas baby frescas
- 150 g de arándanos congelados
- 1 cucharada de vainilla líquida
- 2 cucharadas de jarabe de arce
- 1 yogur griego
Topping
- ½ aguacate en láminas
- 10 arándanos congelados
- 10 - 20 cucharadas pistachos pelados (sin sal)
- 1 - 2 cucharadas de crème fraîche
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 2321 kJ / 555 kcal
- Protein
- 11.6 g
- Kohlenhydrate
- 43.8 g
- Fett
- 37.2 g
- Ballaststoff
- 10.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate
5min
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5min
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5min
Smoothie bowl de melón, papaya y mango
2 Std. 20 Min
Smoothie bowl de pera, manzana, galletas y mantequilla de cacahuetes
5min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5min
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5min
Smoothie bowl de naranja y chocolate
5min
Smoothie bowl de kale y manzana
5min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5min