Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Smoothie
- 1 plátano en trozos (congelados)
- 300 g de melón en trozos
-
2
melocotones partidos por la mitad
oder 4 melocotones en almíbar (en mitades) - 1 yogur griego
- 1 cucharadita de canela molida
Topping
- 20 - 40 arándanos rojos deshidratados
- 2 - 4 cucharadas de almendra laminada
- 2 - 4 cucharadas de pipas de calabaza
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1661 kJ / 397 kcal
- Protein
- 12.4 g
- Kohlenhydrate
- 36.4 g
- Fett
- 22.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.3 g
- Ballaststoff
- 7.5 g
- Natrium
- 75.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie de plátano y arándanos
5min
Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate
5min
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5min
Smoothie de melón y kiwi
5min
Smoothie bowl de pera, manzana, galletas y mantequilla de cacahuetes
5min
Batido de frutas con leche de almendras
4h
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5min
Smoothie bowl de naranja y chocolate
5min
Smoothie de melocotón, nueces y aceite de coco (sin azúcar)
5min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min
Smoothie de fresas y mango
5min