Geräte & Zubehör
Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
4 portions
Zutaten
-
zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
-
pine nuts30 g
-
red capsicum deseeded and cut into quarters1
-
fresh oregano leaves only1 tsp
-
sea salt1 - 2 pinches
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
semi sun-dried tomatoes100 g
-
cayenne pepper1 - 2 pinches
-
filtered water80 g
-
walnut halves10
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
7.2 g
Kalorien
856.4 kJ /
204.7 kcal
Fett
12.5 g
Ballaststoff
5.7 g
Kohlenhydrate
21 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Stuffed capsicums with herbed quinoa
30 Min
Vegan parmesan shards
3 Std. 55 Min
Millet cashew stir-fry
30 Min
Sweet potato lasagne
1 Std. 20 Min
Raw pumpkin and zucchini curry
25 Min
Vegan moussaka
1 Std. 50 Min
Vegan mayonnaise
15 Min
Plant-based parmesan
5 Min
Savoury tofu quiche
1 Std. 30 Min
Rainbow bowl
1 Std. 20 Min
Vegan butter
8 Std. 5 Min
Quinoa salad with chicken and avocado
1 Std. 15 Min