Couscous de légumes au lapin

Couscous de légumes au lapin

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Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions

Zutaten

  • d'oignon coupé en quatre
    100 g
  • de céleri branche coupé en tronçons
    65 g
  • d'eau
    600 g
  • de safran
    1 pincée
  • du sel
  • du poivre moulu
  • de graines de couscous moyennes
    250 g
  • d'huile d'olive
    2 c. à soupe
  • de raisins secs blonds
    50 g
  • d'eau chaude
    150 g
  • de courgettes coupées en demi-rondelles
    400 g
  • de carottes coupées en tronçons
    200 g
  • de pommes de terre nouvelles coupées en deux
    200 g
  • de râble de lapin désossé, de 2 cm d'épaisseur environ
    8 tranches
  • de menthe fraîche
    24 feuilles
  • de citron jaune
    4 tranches fines
  • d'amandes émondées
    30 g
  • de petits pois frais écossés
    150 g
  • de coriandre fraîche ciselée
    ½ bouquet

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 650 kcal / 2733 kJ
Protein 34 g
Fett 22 g
Kohlenhydrate 72 g

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