Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 porce
Zutaten
-
4 stroužky česneku
-
100 gramů baby špenátu
-
100 gramů zelených oliv
-
1 čajová lžička soli
-
1 špetka mletého černého pepře
-
450 gramů krůtích prsou, bez kůže a kostí
-
30 gramů olivového oleje
-
1000 gramů vody
-
160 gramů quinoy (v suchém stavu)
-
200 gramů mrkve oloupané, na kousky
-
200 gramů mražené kukuřice (rozmrazené)
-
120 gramů mraženého zeleného hrášku (rozmrazeného)
-
120 gramů zelených fazolových lusků na kousky
-
2 snítky čerstvé petržele jen lístky, nasekané
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porci
Protein
38 g
Kalorien
2014 kJ /
479 kcal
Fett
16 g
Ballaststoff
9 g
Kohlenhydrate
50 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vyváženě
11 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen...
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
50 Min
Rajčata s bylinkovou náplní
50 Min
Kuřecí pilaf se zeleninou a mandlemi
45 Min
Krůta na pomerančích s bramborami a kedlubnami
40 Min
Kuře připravené v balíčku s bazalkovým pestem
1 Std.
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
45 Min
Šašlik s rajčatovou salsou
35 Min
Krůtí maso s mangoldem a houbami
40 Min
Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky
35 Min
Losos se špenátem a divokou rýží
1 Std. 15 Min
Batátové lívance s chilli salsou
40 Min
Pikantní hovězí s citrónovou fetou
30 Min