Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Mes deux boîtes bento
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
2 portions
Zutaten
-
de graines de couscous80 g
-
de curry en poudre½ c. à café
-
d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour la préparation5 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts5 pincées
-
de raisins secs30 g
-
d'eau480 g
-
œufs2
-
de courgette détaillée en dés100 g
-
de poivron détaillé en dés100 g
-
de chair de potiron détaillée en cubes100 g
-
de carotte coupée en tronçons100 g
-
de pomme coupée en morceaux150 g
-
de chou blanc coupé en morceaux60 g
-
d'huile de noix1 c. à soupe
-
de vinaigre balsamique blanc1 c. à café
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
526 kcal /
2198.5 kJ
Protein
14 g
Fett
25 g
Kohlenhydrate
57 g
Ballaststoff
7.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Thermomix® et moi - n°14 Inspiration
11 Rezepte
Frankreich
Frankreich
