Salade de boulgour, betterave et œufs

Salade de boulgour, betterave et œufs

3.8 21 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

4 portions

Zutaten

1150 g d'eau
200 g de brocoli (½) en fleurettes
12 œufs de caille
150 g de boulgour
1 c. à café rase de curry en poudre
200 g de pois chiches en conserve égouttés
150 g de betterave crue en fines lamelles à la mandoline
sel
poivre moulu
3 c. à soupe d'huile d'olive

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 17 g

Kalorien 1313 kJ / 316 kcal

Fett 18 g

Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse cuisiner light – Salades complètes 13 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Lentilles en salade

Lentilles en salade

1 Std.

Salade de quinoa aux légumes croquants

Salade de quinoa aux légumes croquants

30 Min

Salade de lentilles aux radis grillés et œuf mollet

Salade de lentilles aux radis grillés et œuf mollet

1 Std. 15 Min

Salade Caesar light

Salade Caesar light

35 Min

Salade de blé printanière au chèvre et au pesto

Salade de blé printanière au chèvre et au pesto

25 Min

Salade de dinde et haricots verts

Salade de dinde et haricots verts

35 Min

Salade de lentilles et riz aux amandes

Salade de lentilles et riz aux amandes

1 Std. 5 Min

Salade croquante de légumes nouveaux et œuf poché

Salade croquante de légumes nouveaux et œuf poché

1 Std.

Salade de quinoa et poulet

Salade de quinoa et poulet

55 Min

Salade de riz, petits pois et radis

Salade de riz, petits pois et radis

35 Min

Salade de pomme de terre, légumes et poulet

Salade de pomme de terre, légumes et poulet

1 Std. 15 Min

Salade de lentilles et œuf poché

Salade de lentilles et œuf poché

40 Min