Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 20 Min
2 portions
Zutaten
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avocat mûr, coupé en morceaux1
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pomme coupée en morceaux1
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de yaourt à 3,5% m.g.150 g
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de graines de grenade175 g
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75 g de myrtilles surgelées, décongeléesde myrtilles fraîches75 g
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100 g de fraises surgelées, décongeléesde fraises fraîches100 g
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de sirop de sucre roux2 c. à café
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de graines de potiron1 c. à soupe
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de chips de noix de coco, non sucrées1 c. à soupe
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de graines de chia½ c. à soupe
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
464 kcal /
1940 kJ
Protein
9 g
Fett
29 g
Kohlenhydrate
35 g
Ballaststoff
12.8 g
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