Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 900 g d'eau
- 500 g de lait
- 2 pincées de sel
- 400 g de flocons d'avoine
- 200 g de poires
- 40 g de dattes dénoyautées
- 4 bananes
- 300 g de yaourt à la grecque
- 40 g de sirop d'érable
- 2 c. à café de graines de pavot
- 80 g d'amandes décortiquées
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1521.1 kJ / 363.6 kcal
- Protein
- 16.3 g
- Kohlenhydrate
- 53 g
- Fett
- 10.9 g
- Ballaststoff
- 7.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Pudding aux graines de chia et crème au cacao
12 godz. 30 min
Smoothie énergétique
10min
Porridge pomme et flocons d'avoine
30min
Smoothie à la spiruline
5min
Porridge à l'amande
10min
Houmous
10h 40min
Quinoa au lait d'amande et à la vanille
25 min
Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
5min
Boisson végétale à l'amande
12h 15min
Pudding aux graines de chia, citron et framboises
3h 10min
Tropical smoothie bowl
15min
Pancakes au son d'avoine
12h