![Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0e5b2e5a-4496-41c2-871c-a5f545abb507/Derivates/ce3db1ac-2f1b-4409-a9ea-c1c325f243a1.jpg)
Kompatible Versionen
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sałatka
- 200 g komosy ryżowej (quinoa)
- 30 g oliwy z oliwek
- 800 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 500 g czerwonej kapusty, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g wegetariańskich kiełbas, pokrojonych w 5 mm plastry
- 1 łyżka maku (optional)
Sos jogurtowy
- 250 g jogurtu typu greckiego
- 150 g majonezu
- 60 g miodu, płynnego
- 3 łyżki octu jabłkowego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 631.4 kJ / 150.8 kcal
- Protein
- 7.7 g
- Kohlenhydrate
- 17.7 g
- Fett
- 6.2 g
- Ballaststoff
- 3.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salsa brava - pikantny sos pomidorowy
5min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35 Min
Sałatka meksykańska
1 Std. 15 Min
Słodkie bułeczki z nadzieniem z czarnego sezamu
1 Std. 30 Min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 Min
Dip z karczochów i tofu
5min
Fasolotto z kalafiorem
13 Std. 55 Min
Koncentrat bulionu wegańskiego
20 Min
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55 min.
Sałatka detox
25 Min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 godz. 50 min