Suflety z sera koziego z sosem jogurtowym i porem

Suflety z sera koziego z sosem jogurtowym i porem

4.0 9 Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 45 Min

4 porcje

Zutaten

Suflety z sera koziego z porem

masło do natłuszczenia kokilek
mąka pszenna ilość do oprószenia kokilek
130 g mleka
140 g koziego sera, świeżego (twarożku), podzielonego na kawałki
40 g mąki pszennej
½ łyżeczki soli
2 żółtka
2 białka
500 g wody
300 g pora tylko białej części, pokrojonego w 5 mm paski
50 g czerwonej papryki pokrojonej w 1 cm kostkę

Sos jogurtowy

60 g koziego sera, świeżego (twarożku), podzielonego na kawałki
125 g jogurtu naturalnego
6 gałązek szczypiorku, świeżego posiekanego
2 - 3 szczypty soli
2 szczypty pieprzu, mielonego do smaku

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 17.9 g

Kalorien 1409.5 kJ / 336.9 kcal

Fett 19.2 g

Ballaststoff 2 g

Kohlenhydrate 22.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE 72 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Gulasz z polentą

2 Std.

Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną

1 Std. 10 Min

Smoothie marchewkowo-kokosowe

10 Min

Smoothie ze spiruliną

5 Min

Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu

45 Min

Pikantny brokuł z kokosową posypką

35 Min

Sałatka z soczewicą w stylu greckim

20 Min

Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)

15 Min

Suflety kalafiorowe

55 Min

Pomidory faszerowane grzybami i orzechami

1 Std. 5 Min

Burger rybny z krewetkami

40 Min

Marchewka z kuminem

35 Min