Sałatka z jarmużu z burakiem

Sałatka z jarmużu z burakiem

4.4 36 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 45 Min

4 porcje

Zutaten

800 g wody
300 g czerwonych buraków małych, całych, ze skórą
200 g jarmużu pokrojonego na kawałki, tylko liście
1 czerwona papryczka chili, suszona bez gniazd nasiennych
20 g orzechów nerkowca łuskanych
70 g oliwy z oliwek
30 g octu balsamicznego
10 g musztardy
10 g miodu
5 g sosu Worcestershire
2 - 3 szczypty soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 221.2 mg

Protein 4.6 g

Kalorien 1089.6 kJ / 260.4 kcal

Fett 20.3 g

Ballaststoff 4.4 g

Gesättigte Fettsäuren 2.9 g

Kohlenhydrate 17.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ZAPOMNIANE WARZYWA 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Pikantny brokuł z kokosową posypką

35 Min

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

1 Std.

Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas

35 Min

Sałatka z soczewicą w stylu greckim

20 Min

Gazpacho truskawkowe z kozim serem

15 Min

Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową

1 Std. 10 Min

Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)

25 Min

Sałatka z botwiny z malinowym winegretem

15 Min

Pomidory faszerowane grzybami i orzechami

1 Std. 5 Min

Suflety z sera koziego z sosem jogurtowym i porem

45 Min

Smoothie z botwinki

30 Min

Dressing hummusowy

5 Min