Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
- 1 tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) (200 g)
- 50 g de queso cremoso
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 30 g de semillas de sésamo tostado y un poco más para espolvorear
- 30 g de zumo de limón
- 2 dientes de ajo
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de comino en grano
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 944 kJ / 225 kcal
- Protein
- 12.2 g
- Kohlenhydrate
- 20.4 g
- Fett
- 10.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 8.1 g
- Ballaststoff
- 2.5 g
- Natrium
- 190.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Estofado de berenjena picante
30min
Hummus de judías verdes
45min
Hummus de calabaza asada
1h 15 min
Trufas de avena y algarroba
15min
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2h
Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella
1h
Crema de calabaza con curry
35 Min
Hummus de judías pintas con nachos
1h 15 min
Pesto de espinacas y almendras
5 min
Baba ganoush de calabaza
35 Min
Hummus de zanahoria
15min
Hummus de batata asada con crudités
30min