Refried beans

Refried beans

4.2 113 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 portions

Zutaten

red onion cut into quarters
1
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin
½ tsp
ground chilli (optional)
1 - 2 pinches
canned pinto beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
400 g
filtered water
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 5.4 g

Kalorien 560.7 kJ / 133.5 kcal

Fett 5.6 g

Ballaststoffe 5.9 g

Kohlenhydrate 12.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Plant to Plate 120 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen...

Pickled red onions (Thermomix® Cutter, using modes)

1h 50min

Pickled red onions

1h 50min

Strawberry and ginger spritz mocktail

15min

Grated carrot salad (Thermomix® Cutter, using modes)

5min

Grated carrot salad (Thermomix® Cutter)

5min

Palak paneer

45min

Steamed asparagus with caper crumbs

30min

Baked artichoke dip

35min

Spinach potato soup with savoury egg custard

45min

Peach Bellini

5min

Cauliflower buffalo bites

35min

Spinach and coriander pesto (Post-natal)

10min