Geräte & Zubehör
Smoothie bowl z bananem i mango
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
2 porcje
Zutaten
-
200 g banana pokrojonego na kawałki
-
200 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g kostek lodu (patrz wskazówka)
-
100 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
40 g płatków orkiszowych
-
maliny, świeże do dekoracji
-
2 łyżki nasion konopi do dekoracji
-
2 łyżki płatków kokosa, niesłodzonych do dekoracji
-
2 łyżki musli do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
10 g
Kalorien
1729 kJ /
413 kcal
Fett
13 g
Ballaststoff
9.6 g
Kohlenhydrate
56 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SMOOTHIE BOWL
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Smoothie bowl z mango i banana
10 Min
Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym
40 Min
Steki z polędwicy wołowej (sous-vide) z sosem berneńskim (z osłoną noża miksującego)
2 Std. 20 Min
Zielone smoothie proteinowe
5 Min
Purée z kalafiora, kopru włoskiego i selera (od 9. miesiąca życia)
35 Min
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50 Min
Szybki sos mango
20 Min
Jiaozi z wołowiną i porem
1 Std. 30 Min
Złote mleko z kurkumą
10 Min
Migdałowy pudding z chia
15 Min
Smoothie bowl z owoców leśnych
10 Min
Sos teriyaki
15 Min