Smoked Mackerel and Tarragon Soufflés
TM6 TM5

Smoked Mackerel and Tarragon Soufflés

4.7 ( 10 Bewertungen )

Zutaten

  • 200 g milk
  • 15 g unsalted butter diced, plus extra for greasing
  • 15 g plain flour
  • 3 large eggs separated
  • 200 g smoked mackerel boneless, skinned, flaked
  • 2 Tbsp crème fraîche
  • ¼ tsp ground black pepper
  • 2 Tbsp fresh tarragon leaves roughly chopped
  • water hot, for steaming

Nährwerte
pro 1 portion
Kalorien
363 kcal / 1505 kJ
Protein
19 g
Fett
29 g
Kohlenhydrate
6 g
Gesättigte Fettsäuren
12 g
Natrium
470 mg

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