Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
TM6 TM5

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

4.2 (68 Bewertungen)

Zutaten

  • 1000 g wody
  • 120 g kaszy jaglanej, opłukanej
  • 60 g żurawiny, suszonej
  • ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
  • ¼ łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
    oder ½ łyżeczki cukru wanilinowego
  • ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 125 g orzechów laskowych
  • 2 - 3 łyżki syropu klonowego
  • 125 g migdałów, ze skórką
  • 50 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao, pokrojonej na kawałki
  • 5 łyżek wiórków kokosowych, do obtaczania kulek

Nährwerte
pro 1 sztukę
Kalorien
385 kJ / 92 kcal
Protein
2.1 g
Kohlenhydrate
8.3 g
Fett
6.1 g
Gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Ballaststoff
1.7 g
Natrium
2.5 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte