Geräte & Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Pasta mit grünem Spargel und Zucchini
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Wasser zum Kochen
-
Salz und etwas mehr zum Kochen1 TL
-
Nudeln150 g
-
Zwiebel (ca. 50 g), halbiert1
-
Knoblauchzehe klein1
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Öl10 g
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Zucchini200 g
-
grüner Spargel in Stücken (4-5 cm)200 g
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weißer Pfeffer¼ TL
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gemischte Kräuter, getrocknet½ TL
-
Muskat1 Msp.
-
Joghurt, 0,1% Fett200 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
17 g
Kalorien
1639 kJ /
392 kcal
Fett
6 g
Ballaststoff
6.8 g
Kohlenhydrate
63 g
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