Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Peanut sauce
- 120 g brown onion, cut into quarters
- 1 garlic clove
- 20 g extra virgin olive oil
- 150 g peanut butter (smooth or crunchy)
- 1 tbsp tamari, plus an extra 2 teaspoons
- 170 g coconut milk
- 3 tsp lemon juice
- 1 tbsp filtered water
Beef meatballs
- 60 g wholemeal sourdough bread, toasted, torn into pieces
- 30 g Parmesan, cut into pieces (3 cm)
- 160 g zucchini, cut into pieces
- 30 g spring onion/shallot, trimmed and cut into thirds
- 20 g extra virgin olive oil
- 500 g beef mince
- extra virgin olive oil spray
- micro herbs, to serve (optional)
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Kalorien
- 388.2 kJ / 92.4 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- Fett
- 6.8 g
- Ballaststoff
- 0.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salmon and corn cakes (10-12 months)
2h 20min
Kid-friendly butter chicken
35min
Cauliflower macaroni cheese (Toddlers and beyond)
1 Std.
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40min
Cottage pie with purple mash (Toddlers and beyond)
1h 15min
Coriander turmeric chicken bites (Toddlers and beyond)
40min
Green pea cakes (10-12 months)
25min
Orange sesame chicken with broccoli and noodles
45min
Zucchini, ham and corn bites
40min
Banana coconut custard (6-9 months)
15 Min
Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)
50min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30min