Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g flaxseeds (linseeds)
- 60 g sesame seeds
- 60 g sunflower seeds
- 50 g chia seeds
- 50 g pepitas
- 300 g filtered water
- 20 g extra virgin olive oil
- ½ tsp sea salt (see Tips - optional)
- 1 tsp paprika (optional)
- 1 tsp garam masala
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1244.5 kJ / 296.3 kcal
- Protein
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 2.2 g
- Fett
- 25.7 g
- Ballaststoff
- 8.9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1 Std. 10 Min
Seeded tahini crackers
1 Std. 10 Min
Rise and shine cereal clusters
30min
Spiced roasted mixed nuts
25min
Celery leaf gremolata
5 Min
Kumara fritters with sour cream and chilli sauce
25min
Five seed energy bars
1h 45min
Falafel crackers
40min
7 Seed Crackers
1h 40min
Sweet seeded crackers
1 Std. 10 Min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25sa 20 dk
Rosemary and sea salt crackers
35min