Sopa de cardos

Sopa de cardos

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

6 doses

Zutaten

cebola cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
2
tomate cortado em pedaços
300 g
azeite
30 g
feijão-branco cozido escorrido
400 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços
300 g
água
800 g
sal
1 ½ c. chá de
cardos s/ folhas (ver dica)
150 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 639 mg

Protein 6.7 g

Kalorien 753.6 kJ / 180.1 kcal

Fett 5.4 g

Ballaststoff 5.6 g

Gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Kohlenhydrate 27.7 g

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