Tartinade de lentilles corail aux noix

Tartinade de lentilles corail aux noix

3.4 35 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

4 portions

Zutaten

80 g d'oignon coupé en deux
100 g de carotte coupée en morceaux
15 g d'huile d'olive
200 g de lentilles corail
250 g d'eau
100 g de cerneaux de noix
15 g de jus de citron
40 g de crème de coco
1 c. à café de curry en poudre
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 16.8 g

Kalorien 1556.8 kJ / 375.2 kcal

Fett 23.2 g

Ballaststoff 6 g

Kohlenhydrate 22.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Rillettes et tartinades 10 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Houmous de betterave

15min

Houmous de betterave

15min

Tartinade poivron-pomme

25min

Dip de lentilles corail

40min

Houmous de courgette

10min

Tartinade de carotte au chèvre et carvi

1h 15min

Tartinade à l'italienne de haricots blancs

10min

Guacamole de petits pois

20min

Houmous de betterave

13h 35min

Rillettes de carotte aux herbes et épices

2h 15min

Tartinade pimentée de haricots rouges

10min

Houmous de carotte

25min