Pudim de peixe-espada preto

Pudim de peixe-espada preto

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

6 doses

Zutaten

salsa
10 g
água
500 g
postas de peixe-espada preto
600 g
sal
2 c. chá de
Manteiga q.b. p/ untar
Pão ralado q.b. p/ polvilhar
leite
200 g
pão s/ côdea, partidas em pedaços
2 fatias de
azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
150 g
tomate maduro cortado em pedaços
145 g
ovos
4
pimenta
1 pitada de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 974.2 mg

Protein 26.5 g

Kalorien 1238.1 kJ / 295.9 kcal

Fett 16.2 g

Ballaststoff 1.2 g

Gesättigte Fettsäuren 4.1 g

Kohlenhydrate 10 g

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