Geräte & Zubehör
Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim
Vorbereitung 50 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
8 sztuk
Zutaten
Naleśniki
-
250 g mąki orkiszowej, razowej
-
350 g mleka
-
150 g wody
-
2 jajka
-
20 g oleju rzepakowego
-
1 szczypta soli
Farsz meksykański
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
160 - 180 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (1 szt.)
-
20 g oliwa z oliwek
-
400 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
300 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
1 łyżeczka soli
-
200 - 220 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy (1 puszka)
-
olej rzepakowy ilość do smażenia
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
562 mg
Protein
18.8 g
Kalorien
1569.8 kJ /
375.2 kcal
Fett
18.8 g
Ballaststoff
6.1 g
Gesättigte Fettsäuren
5.8 g
Kohlenhydrate
35 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KOLACJA
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Lasagne z warzywami
1 Std. 25 Min
Gotowanie 300 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55 Min
Pulpety drobiowe w sosie dyniowym
1 Std.
Kremowy sos brokułowy
35 Min
Omlet z cukinią (dla dzieci)
20 Min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15 Min
Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym
55 Min
Migdałowy pudding z chia
15 Min
Owsiane brownie z mango
1 Std.
Quiche ze szparagami
1 Std. 35 Min
Małdrzyki krakowskie
25 Min
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 Min