Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g Grünkern
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 100 g Butter, weich, in Stücken
- ½ Würfel Hefe (20 g)
- ½ TL Salz
- 1 TL Majoran
- ½ TL Thymian
- 1 Msp. Pfeffer
- 250 g Wasser
-
1
gestr. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
oder ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 10 g Apfelessig
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1127 kJ / 269 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 22 g
- Ballaststoff
- 2.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hirseaufstrich mit Apfel
30min
Vegane Bratwurst
1h 20min
Veganer Aufschnitt wie Käse
6 godz. 40 min
Frühlingshafter Grünkernaufstrich
30min
Bohnen-Kräuter-Aufstrich
30min
Veganes "Schmalz"
3 godz. 15 min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 dk
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
1h 20min
Vegetarischer Brotaufstrich
5 dk
Rote-Linsen-Aufstrich
35min
Kerniger Brotaufstrich
5 dk
Vegane Leberwurst-Alternative
20min