Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g Wasser und mehr zum Abschrecken
- 250 g Brokkoli, in Röschen
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 1 Schalotte, halbiert
- 100 g Cashewkerne
- 3 EL Olivenöl
- 30 g glatte Petersilie, abgezupft
- 20 g Dill, abgezupft
- ½ TL Pfeffer
- ½ Kresse-Beet, abgeschnitten
- ½ Bund Schnittlauch, in feinen Röllchen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1040 kJ / 248 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 19 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Avocado-Erbsen-Hummus
30min
Kartoffelaufstrich
10 Min
Champignoncreme
10 Min
Bohnen-Kräuter-Aufstrich
30min
Kidneybohnen-Aufstrich
10 Min
Rote-Linsen-Aufstrich
35min
Vegetarischer Brotaufstrich
5 Min
Brokkoli-Kräuter-Aufstrich mit Eiweißgeröstel
45 Min
Champignon-Quark-Aufstrich
15 Min
Grünkohlaufstrich
30min
Möhren-Ingwer-Creme
15 Min
Feta-Walnuss-Aufstrich
10 Min