Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Zwiebel, klein, halbiert
- 1 Knoblauchzehe, klein
- ½ Bund Basilikum, ohne Stiele
- 3 Stängel Majoran, abgezupft
- 3 Stängel Zitronenmelisse, abgezupft
- 300 g Dicke Bohnen, aus dem Glas, abgetropft
- 70 g Olivenöl
- ¾ TL Salz und etwas mehr zum Abschmecken
- ½ TL Pfeffer
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 936 kJ / 224 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 18 g
- Ballaststoff
- 2.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kerniger Brotaufstrich
5 Min
Kartoffelaufstrich
10min
Hirseaufstrich mit Apfel
30 Min
Rote-Linsen-Aufstrich
35 Min
Kichererbsencreme
9 godz. 45 min
Vegetarische Leberwurst
15 Min
Grüner Kräuteraufstrich
25 Min
Kräuter-Cashew-Brotaufstrich
8h 10min
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
1 godz. 20 min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10min
Curry-Nuss-Aufstrich
20min
Sesampaste - Tahin
15 Min