Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Mango, reif (ca. 250 g), in Stücken
- 1 Orange, geschält, halbiert
- 500 g Naturjoghurt
- 100 g Wasser, kalt
- 200 g Eiswürfel
- 30 g Holunderblütensirup
- Nährwerte
- pro 1 Glas
- Kalorien
- 466 kJ / 111 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoff
- 1.2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zitrus-Ingwer-Smoothie
10 min
Apfel-Birnen-Power-Smoothie
10 min
A-C-E Smoothie
5 min
Beeren-Smoothie
5 min
Mango-Smoothie
5 min
Energy Smoothie
10 min
Fenchel-Birnen-Smoothie
10 min
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15min
Vanille-Schoko-Proteinshake
10 min
Orange-Detox-Smoothie
15min
Immune-Power-Booster
10 min
Süsser Randen-Smoothie
15min