Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 - 150 g de yogourt nature, selon les goûts
- 150 g de graines d'amarante
- 300 g de pommes, acidulées, pelées, évidées et coupées en morceaux
- 1 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
- 2 c. à soupe de flocons d'avoine
- 300 g d'eau
- 100 g de yogourt nature
- 3 c. à café de miel
- 2 c. à soupe de graines de chanvre, décortiquées
-
300 - 350
g de cerises
oder 300 - 350 g de griottes - 1 c. à café de sucre vanillé (voir la rubrique «Conseil(s)»)
- 4 c. à soupe d'amarante soufflée
- 1 c. à soupe de graines de chanvre, décortiquées
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1622 kJ / 388 kcal
- Protein
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 61 g
- Fett
- 10 g
- Ballaststoff
- 7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ananas, sirop de piment et streusel de noix de coco grillé
Keine Bewertungen
Le Vert éternel (Métrique)
10 Min
Chocolat chaud sur bâtonnet
1h 20min
Risotto aux noix et tomates au four
40 min
Risotto d'orge perlé à la feta
1 Std. 5 Min
Soupe froide avocat-coco
10 Min
Boisson crémeuse à l'avoine
10 Min
Capuns des Grisons (Spécialité grisonne)
35 min
Soupe céleri-pomme
30min
Gnocchi de ricotta et betteraves
1 Std. 30 Min
Gâteau polenta, mandarine et amandes
2 godz. 35 min
Baked Beans (Haricots cuisinés)
20 Min