Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

5.0 7 Bewertungen

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 25 Min

4 portions

Zutaten

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin
2 c. à café de de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
sirop d'érable pour décorer
4 bananes 2 en tranches, 2 en morceaux

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 14 g

Kalorien 1745 kJ / 417 kcal

Fett 14 g

Ballaststoff 6.5 g

Kohlenhydrate 62 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cuisiner comme jamais. 203 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen...

Naans aux oignons et au cumin

1 Std. 30 Min

Muffins aux pommes sans gluten

50 Min

Biscuits au beurre de cacahuètes et aux pois chiches

35 Min

Focaccia avec sel et romarin

1 Std. 40 Min

Sauté d'asperges

15 Min

Boisson 100% pamplemousse

10 Min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1 Std. 15 Min

Muffins de pancake à la banane et au chocolat

30 Min

Cuisson du riz jasmin

35 Min

Ail et oignons légèrement rissolés (200 g)

20 Min

Pain croustillant sans gluten

3 Std.

Légumes rissolés

10 Min