Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

5.0 7 Bewertungen

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 25 Min

4 portions

Zutaten

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin
2 c. à café de de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
sirop d'érable pour décorer
4 bananes 2 en tranches, 2 en morceaux

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 14 g

Kalorien 1745 kJ / 417 kcal

Fett 14 g

Ballaststoff 6.5 g

Kohlenhydrate 62 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cuisiner comme jamais. 203 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen...

Tzatziki

15 Min

Boisson au gingembre et citron vert

40 Min

Glace à la banane au beurre de cacahuètes et au chocolat

8 Std. 10 Min

Soupe de pommes de terre-champignons

45 Min

Glace végane moelleuse à la mangue et à la noix de coco

10 Min

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15 Min

Demo Menu avec soupe de pois cassés au gingembre, saumon au citron, brocoli et pommes de terre

45 Min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1 Std. 15 Min

Rissoler 200 g de poireaux

20 Min

Sucettes de glace à la pastèque

8 Std. 15 Min

Muffins aux pommes sans gluten

50 Min

Pain croustillant sans gluten

3 Std.