Yogourt-shake à la mangue

Yogourt-shake à la mangue

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

6 verres

Zutaten

1 mangue, mûre (env. 250 g) coupée en morceaux
1 orange pelée coupée en deux
500 g de yogourt nature
100 g d'eau froide
200 g de glaçons
30 g de sirop de fleur de sureau

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 verre

Protein 4 g

Kalorien 466 kJ / 111 kcal

Fett 3 g

Ballaststoff 1.2 g

Kohlenhydrate 15 g

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