Bouillie de riz complet au brocoli et à la viande de dinde
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Bouillie de riz complet au brocoli et à la viande de dinde

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Zutaten

  • 100 g de riz complet
  • 360 g de brocoli, détaillé en bouquets
  • 80 g de dinde, désossée, sans peau, coupée en morceaux
  • 1200 g d'eau
  • ¼ c. à café de beurre
  • 120 g de jus de fruit
  • 30 g d'huile de colza

Nährwerte
pro 1 portion
Kalorien
886 kJ / 212 kcal
Protein
10 g
Kohlenhydrate
23 g
Fett
8 g

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