Geräte & Zubehör
Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
2 portions
Zutaten
-
1 gousse d'ail20 g d'échalotes
-
1 brin de romarin frais aiguilles lavées et séchées
-
30 g d'huile d'olive extra vierge à ajuster
-
20 g de carottes en morceaux (3-4 cm)
-
20 g de céleri en morceaux (3-4 cm)
-
180 g de pois chiches en boîte égouttés
-
200 g d'eau
-
½ c. à café de sel fin
-
100 g pâtes sèches, type fusilli ou une autre sorte de pâtes complètes courtes (ex. macaroni, penne etc.)
-
60 g de crevettes décortiquées (optional) fraîches
-
de l'huile d'olive extra vierge
-
2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
18 g
Kalorien
1987 kJ /
475 kcal
Fett
24 g
Ballaststoff
9 g
Kohlenhydrate
50 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Tout vitalité
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Tout vitalité
10 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen...
Boulettes sur purée Parmentier
1 Std.
Bœuf Teriyaki accompagné de riz
2 Std.
Quiche aux épinards et tomates
1 Std. 45 Min
Potée de viande de bœuf aux pommes de terre et nouilles
1 Std. 40 Min
Bouillie de riz complet au brocoli et à la viande de dinde
1 Std.
Pad Thai au poulet
20 Min
Salade de pâtes aux légumes
1 Std.
Cassolette de poulet au safran et à l'orange
1 Std. 35 Min
Conchiglie à la sauce tomate fraîche et au fromage de chèvre
45 Min
Crevettes sweet and sour
40 Min
Crevettes au curry
35 Min
Nouilles sautées aux légumes
30 Min