Tapenada

Tapenada

4.7 135 Bewertung
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
200 g

Zutaten

  • 1 ząbek czosnku
  • 120 g czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
  • 30 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
  • 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 2 filety z anchois, z puszki, solone przekrojone na pół
  • 1 gałązka tymianku, świeżego tylko liście
    1 łyżeczka tymianku, suszonego
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 30 g oliwy z oliwek

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 100 g

Natrium 1906.5 mg
Protein 3.3 g
Kalorien 992.3 kJ / 237 kcal
Fett 23.5 g
Ballaststoff 3.7 g
Gesättigte Fettsäuren 3.5 g
Kohlenhydrate 7.5 g

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