Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

4.8 182 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

2 porcje

Zutaten

90 g liści szpinaku baby, świeżych
10 g skórki otartej z cytryny (optional) ekologicznej, bez białych błonek
330 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
200 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
20 g syropu z agawy
30 g płatków orkiszowych
2 szczypty cynamonu, mielonego
80 g kostek lodu
1 kiwi pokrojone w ok. 2 cm kostkę, do dekoracji
borówki, świeże do dekoracji
1 łyżeczka surowych ziaren kakaowca, kruszonych do dekoracji
2 łyżki ziaren słonecznika do dekoracji
2 łyżki jagód goji, suszonych do dekoracji
2 łyżeczki siemienia lnianego złotego do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 10 g

Kalorien 1466 kJ / 350 kcal

Fett 10 g

Ballaststoff 13.3 g

Kohlenhydrate 47 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SMOOTHIE BOWL 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30min

Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)

20min

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

10min

Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym

40min

Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango

10h 50min

Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto

1h 20min

Zielona owsianka

30min

Smoothie bowl z ananasa

15min

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45min

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10min

Smoothie bowl z borówkami i morwą

10min