Sopa fría rápida de yogur griego y papaya con amaranto y semillas de lino

Sopa fría rápida de yogur griego y papaya con amaranto y semillas de lino

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 raciones

Zutaten

4 yogures griegos
½ papaya en trozos
25 g de albahaca fresca (reserve algunas hojas para decorar)
50 g de nueces peladas
4 cucharadas de amaranto hinchado
50 g de agua muy fría
½ cucharadita de sal
1 cucharada de semillas de lino dorado

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 285.6 mg

Protein 12.1 g

Kalorien 1339 kJ / 320 kcal

Fett 22.5 g

Ballaststoff 2.7 g

Gesättigte Fettsäuren 9.4 g

Kohlenhydrate 17.7 g

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Spanien

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