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Guisado de grão, batata doce e espinafres

Guisado de grão, batata doce e espinafres
4.3 137 Bewertung
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
6 doses
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Zutaten

  • mel
    15 g
  • azeite
    50 g
  • batata-doce cortada em cubos
    400 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dente de alho
    1
  • cominhos
    ½ c. chá de
  • sementes de coentros
    ½ c. chá de
  • tomate em pedaços
    400 g
  • água
    250 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • espinafres descongelados
    200 g
  • grão-de-bico cozido e escorrido
    500 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Protein 9 g
Kalorien 0 kJ / 283 kcal
Fett 11 g
Kohlenhydrate 37 g

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