Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g soja granulada
- 1000 g água quente
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 15 g coentros, mais q.b. picados p/ guarnecer
- 30 g azeite
- 30 g molho inglês
- 200 g tomate em pedaços
- 1 folha de louro
- ½ c. chá de cominhos
-
2
c. chá de caldo de legumes caseiro
oder 2 cubos de caldo de legumes - 1 pitada de pimenta
- 520 g feijão encarnado cozido, escorrido
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 0 kJ / 189 kcal
- Protein
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Estufado de tofu
30min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Chili com seitan
25min
Chili de soja com grão e feijão
40min
Empadão de lentilhas e beringela
1h 25min
Bolonhesa de lentilhas
50min
Tofu à Lagareiro
13h
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45min
Soja à Florentina
50min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2h 30min
Guisado de grão com tomate e especiarias
45min