Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Filetti di cernia in camicia colorata
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 porzioni
Zutaten
-
½ spicchio di aglio senza l'anima
-
1 albume
-
60 g di mollica di pane raffermo
-
1 cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe
-
1 zucchina a pezzi (2 cm)
-
1 cucchiaio di semi di sesamo tostati
-
3 cucchiai olio extravergine di oliva
-
1 carota a pezzi (2 cm)
-
1 cucchiaio di semi di cumino tostati
-
400 g di filetti di cernia, senza pelle (4 filetti lavati e spinati)
-
30 g di salsa di soia (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Protein
21.3 g
Kalorien
1025 kJ /
245 kcal
Fett
12.1 g
Ballaststoff
1.4 g
Kohlenhydrate
13.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Una nuvola di vapore
10 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen...
Filetti di orata allo zenzero al cartoccio
55 Min
Filetti di rombo in salsa di noci
2 Std. 30 Min
Merluzzo con burro agli agrumi
50 Min
Cernia con salsa mediterranea
40 Min
Spezzatino di ricciola agli agrumi
1 Std.
Dentice agli agrumi
45 Min
Tonno in pesto di mandorle e olive
30 Min
Filetti di cernia su crema di zucca e porri fritti
50 Min
Orata ripiena con gamberi e zucchine in crosta di sale
45 Min
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40 Min
Orata in crosta di patate con emulsione alle erbe
1 Std. 20 Min
Orata al cartoccio con zucca e frutta secca
40 Min