Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g d'amandes décortiquées
- 3 œufs
- 150 g de yaourt nature à 0% m.g.
- 1 c. à café de bicarbonate de sodium
- 1 c. à café de sel
- 100 g de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
- 50 g de graines de lin
- 100 g de graines de sésame
- 50 g de graines de potiron
- Nährwerte
- pro 1 part
- Kalorien
- 613.2 kJ / 147.9 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Kohlenhydrate
- 4.1 g
- Fett
- 11.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Ballaststoff
- 3.7 g
- Natrium
- 158.1 mg
Alternative Rezepte
Gâteau petit-déjeuner
40min
Pain énergie aux graines
7h 25 min
Pain coco aux fruits secs
2h 55min
Croquants aux graines
1 godz.
Pain curry-carotte
1h 5 min
Le pain bannique
30 min
Biscuits au sucre de coco
55min
Pain protéiné au fromage blanc
1 godz.
Biscuits du randonneur
5h
Pain de mie aux graines
6h
Banana bread aux dattes
1h 10min
Scones au son d'avoine
35min