Geräte & Zubehör
Granola aux fruits et noix de coco
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 55 Min
1 bocal
Zutaten
-
60 g d'amandes décortiquées
-
40 g de noix de cajou grillées, non salées
-
30 g de pistaches, décortiquées et non salées
-
15 g de gingembre confit
-
100 g d'eau
-
80 g de miel
-
1 c. à soupe de graines de sésame grillées
-
1 c. à soupe de graines de courge
-
1 c. à soupe de graines de lin
-
2 c. à soupe de noix de coco râpée
-
1 c. à café de cannelle en poudre
-
30 g d'huile de noix de coco
-
300 g de flocons d'avoine
-
50 g de fruits secs variés type superfruits (baies de goji, myrtilles, canneberges, mûres...)
-
30 g de dattes dénoyautées coupées en petits morceaux
-
30 g d'abricots secs dénoyautés coupés en petits morceaux
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 bocal
Natrium
62 mg
Protein
86 g
Kalorien
13228 kJ /
3155 kcal
Fett
156 g
Ballaststoff
72 g
Gesättigte Fettsäuren
59 g
Kohlenhydrate
347 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Thermomix® et moi n°25
47 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen...
Granola noix de coco et amandes
45 Min
Crèmes lait d'amande-pistache, compotée d'abricots et sablés
3 Std. 30 Min
Pâte brisée aux herbes fraîches et cumin XL
10 Min
Taboulé de sarrasin
2 Std. 35 Min
Granola
1 Std.
Coleslaw quadricolore
20 Min
Granola aux céréales complètes et aux noix
1 Std. 10 Min
Barres tendres, avoine et noix
40 Min
Carrot-cake
1 Std.
Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
1 Std.
Granola chocolat-amande
45 Min
Cake citron-pavot
1 Std. 45 Min