Harinas de cereales o de legumbres

4.2 25 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

250 g

Zutaten

250 g de granos de cereales (por ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno)

250 g de legumbres secas, (por ej. garbanzos, lentejas, alubias secas)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 250 g

Natrium 727.5 mg

Protein 27.5 g

Kalorien 3525 kJ / 842 kcal

Fett 3.8 g

Ballaststoff 29.5 g

Gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Kohlenhydrate 203.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cocina fácil y saludable 196 Rezepte
Spanien

Ideas sencillas 168 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen...

Arroz criollo

45 Min

Pan integral con muesli

4 Std.

Risotto al limón

25 Min

Pan de molde sin gluten

14 Std.

Pan de aceitunas

3 Std.

Pan de molde con semillas de amapola

2 Std. 10 Min

Caipirosca con fresas y jengibre

5 Min

Compota de peras con orejones y avellanas

1 Std.

Batido de banana split

25 Min

Muffins de chocolate con corazón de frambuesa

1 Std. 15 Min

Marquesa de chocolate

2 Std. 45 Min

Pizza "de la pizzería" sin gluten

2 Std. 50 Min