Cuisson du boulgour moyen

Cuisson du boulgour moyen

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

8 portions

Zutaten

200 - 500 g de boulgour
400 - 800 g d'eau
½ - 2 c. à soupe d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 295.8 mg

Protein 5.6 g

Kalorien 896.4 kJ / 214.1 kcal

Fett 1.9 g

Ballaststoff 6.5 g

Gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Kohlenhydrate 43 g

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