Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g de pistaches, décortiquées, émondées et non salées
- 600 g de potimarron (non pelé) en tranches de 5 mm d’épaisseur
- 1000 g d'eau
- 250 g de quinoa rouge
- 250 g de pommes, en lamelles
- 200 g de feta, en cubes
- cerfeuil frais, quelques pousses
- du sel
- du poivre moulu
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2510 kJ / 600 kcal
- Protein
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 52 g
- Fett
- 37 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Légumes au quinoa
50 min
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40 min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45min
Butternut à la cannelle, œuf mollet
45min
Salade d'aubergine au yaourt
2h 10min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 Min
Salade de butternut, feta, maïs et cranberries
35 min
Bowl de légumes tout vert
50 min
Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut
1h 45min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45min
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40 min