Geräte & Zubehör
Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 portions
Zutaten
-
1800 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes
-
120 g de lentilles vertes sèches
-
120 g de petit épeautre
-
200 g de carottes coupées en rondelles
-
200 g de fenouil émincé
-
1 gousse d'ail
-
15 g gingembres frais
-
25 g d'huile d'olive
-
25 g de sauce de soja
-
20 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
-
20 g d'huile de sésame
-
25 g de jus de citron
-
4 brins de coriandre fraîche
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1152.5 mg
Protein
28.3 g
Kalorien
2336.3 kJ /
558.8 kcal
Fett
16 g
Ballaststoff
17.8 g
Gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
71.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Le Friend en automne
10 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen...
Salade pour booster le collagène
40 Min
Salade de lentilles aux raisins, figues, potimarron et mozzarella aux herbes
1 Std.
Salade d'épeautre aux asperges
55 Min
Buddha bowl multicolore
40 Min
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1 Std. 5 Min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40 Min
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45 Min
Curry de légumes à l'indienne
50 Min
Curry de pois chiches et épinards
1 Std.
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40 Min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 Min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15 Min