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Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
6 portions
Zutaten
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d'oignon coupé en deux80 g
-
d'ail1 gousse
-
de gingembre frais30 g
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de pâte de curry rouge1 c. à café
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de purée de tomates en conserve100 g
-
d'huile d'olive20 g
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d'eau400 g
-
de pommes de terre coupées en morceaux500 g
-
de chou-fleur détaillé en bouquets300 g
-
de mangue400 g
-
de noix de cajou50 g
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
224 kcal /
1485.3 kJ
Protein
4.8 g
Fett
8.5 g
Kohlenhydrate
29.3 g
Ballaststoff
4.8 g
Gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Natrium
62.5 mg
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