Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Le guacamole
- 300 g d'avocats (3 avocats env.)
- le jus d'1/2 citron vert
- 1 c. à café d'épices à chili
- du sel
Le riz aux courgettes
- 600 g de courgettes, en tronçons de 3 cm
- 1 c. à soupe d'épices à chili
- 800 g d'eau
- 250 g de riz
- 100 g de cheddar râpé
- 3 tortillas de blé
- 1 bouquet de coriandre fraîche (de petite taille), équeuté
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2305 kJ / 551 kcal
- Protein
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 68 g
- Fett
- 22 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Pâtes aux courgettes, basilic et parmesan
40min
Couscous de légumes, semoule et amandes
45min
Riz cantonais 'Frenchy'
40min
Omelette aux herbes, chèvre frais et petits pois
40min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45min
Poireaux, oignons, tomate et croûtons de polenta
30min
Couscous de boulgour aux six légumes
50 min
Salade de boulgour, aubergines et grenade
30min
Nouilles de riz aux crevettes, lait de coco et brocoli
30min
Haricots verts au curry accompagnés de riz
40min
Bowl de légumes tout vert
50 min
Risotto de quinoa à l'aubergine
3 Std.