Geräte & Zubehör
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Riz aux courgettes, guacamole et tortillas
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
Le guacamole
-
300 g d'avocats (3 avocats env.)
-
le jus d'1/2 citron vert
-
1 c. à café d'épices à chili
-
du sel
Le riz aux courgettes
-
600 g de courgettes en tronçons de 3 cm
-
1 c. à soupe d'épices à chili
-
800 g d'eau
-
250 g de riz
-
100 g de cheddar râpé
-
3 tortillas de blé
-
1 bouquet de coriandre fraîche (de petite taille), équeuté
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
17 g
Kalorien
2305 kJ /
551 kcal
Fett
22 g
Kohlenhydrate
68 g
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