Riz aux courgettes, guacamole et tortillas

Riz aux courgettes, guacamole et tortillas

3.9 33 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 portions

Zutaten

Le guacamole

300 g d'avocats (3 avocats env.)
le jus d'1/2 citron vert
1 c. à café d'épices à chili
du sel

Le riz aux courgettes

600 g de courgettes en tronçons de 3 cm
1 c. à soupe d'épices à chili
800 g d'eau
250 g de riz
100 g de cheddar râpé
3 tortillas de blé
1 bouquet de coriandre fraîche (de petite taille), équeuté

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 17 g

Kalorien 2305 kJ / 551 kcal

Fett 22 g

Kohlenhydrate 68 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat

40 Min

Couscous de boulgour aux six légumes

50 Min

Couscous de légumes, semoule et amandes

45 Min

Pâtes aux courgettes, basilic et parmesan

40 Min

Coquillettes au jambon, petits pois et menthe

20 Min

Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt

45 Min

Poke bowl vert

1 Std.

Riz aux légumes et tofu fumé

30 Min

Quinoa aux aubergines et patates douces

45 Min

Polenta, oignons confits et chèvre doux

40 Min

Riz complet aux légumes

45 Min

Légumes au quinoa

50 Min