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Millet

Millet
3.2 6 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 45 Min
6 portions
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Zutaten

  • millet grains (see tip for portioning)
    300 - 400 g
  • water (see tip)
    600 - 800 g
  • vegetable oil
    20 - 35 g
  • fine sea salt
    ¼ - 1 tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 436 mg
Protein 7 g
Kalorien 1259 kJ / 301 kcal
Fett 10 g
Ballaststoff 2.5 g
Gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 46 g

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